Before de LUDOVIA : Balade découverte Sarrat de l'Etang


Horaires : 09h00 - 12h00

Gilles Heurtevin, accompagnateur en montagne chez Montagne Passion, sera votre guide pour cette balade.

Petit sommet situé sur une crête granitique surplombant le village d'Orgeix et son étang, le Sarrat de l'Etang ressemble à un îlot émergeant de la forêt. Surplombant la Vallée d'Orlu, il nous permettra de contempler le travail du glacier qui l'a creusée et qui a participé à l'implantation de la ville d'Ax les Thermes.

Ce parcours forestier de 300m de dénivelé nous amènera, au départ d'Ax, jusqu'au plus beau belvédère du secteur.

Tarif : 30€ par personne

⚠️ Maximum de 15 personnes pour cette activité
⚠️ Si vous souhaitez participer à cette activité, vous devez obligatoirement vous y inscrire lors de votre inscription en ligne à #Ludovia21



Canicross du matin


À l’occasion de #Ludovia21, Martial Pinkowski vous propose une activité de mise en forme pour bien commencer votre journée à Ludovia, en compagnie de ses charmants Husky !

Vous souhaitez pratiquer une activité physique de mise en forme, dynamisante et praticable par tous, les matins durant LUDOVIA ? Une heure sans numérique, une heure de déconnexion totale… Nous vous proposons de courir avec d’autres participants de 7h à 8h aux abords du centre-ville.

N’oubliez pas de ramener dans vos valises une tenue de sport et des baskets.

⚠️ Vous pouvez vous inscrire à cette activité lors de votre inscription en ligne à #Ludovia21.

⚠️ Pour des raisons d’organisation, la participation à cette activité est proposée au prix de 1€. Ce prix comprend les frais de gestion liés à l’activité.




Tai Chi Chuan pour débutant


À l’occasion de #Ludovia21, Jean-François Céci vous propose une activité de détente avant une nouvelle journée à Ludovia : découvrez et essayez le Tai Chi Chuan !

Vous souhaitez pratiquer une activité physique de mise en forme, dynamisante et praticable par tous, les matins durant LUDOVIA ? Une heure sans numérique, une heure de déconnexion totale, de détente et de voyage intérieur... Je vous propose de nous retrouver de 7h30 à 8h30 le mardi, mercredi et jeudi sous les arbres du parc du Teich au bord de l’Ariège, en tenue confortable et baskets.

Les trois cours sont sur participation libre.
Localisation de l'atelier.

Ce que nous travaillerons : essentiellement la partie « santé » du Tai Chi Chuan, via les formes de mouvements et de coordination accessibles à tous(tes). Notre attention se portera donc sur la respiration, la coordination, la souplesse du mouvement, la décontraction, la verticalité et les déplacements, en lien avec l’esprit.

Ce que vous pourrez ramener dans vos bagages : des techniques de bien-être et santé du quotidien, la manière de faire circuler l’énergie (le Chi) et éliminer le stress, une activité physique facile à pratiquer partout, même en déplacement et sans équipement.

Vous avez des questions ou souhaitez participer ?
Merci de me contacter : Jean-François Céci – loisirsjtk@gmail.com

⚠️ Vous pourrez également vous inscrire à cette activité lors de votre inscription en ligne à #Ludovia21, pour être tenu au courant des modifications.

⚠️ Pour des raisons d’organisation, la participation à cette activité est proposée au prix de 1€ lors de l'inscription pour l'ensemble des cours. Ce prix comprend les frais de gestion liés à l’activité.