Activité Rando Orlu

Au programme : Comment devenir le temps d'une après-midi un spécialiste en herbe du rare gypaète barbu, de l'isard marqué, de l'insaisissable grand tétras ou de l'étonnante marmotte... ?
En suivant les pas d'un accompagnateur en montagne passionné, de surcroît spécialiste de la Réserve ! Equipé de matériel performant (longue vue), il explore tous les recoins de cette montagne vivante qu'est la Réserve Nationale d'Orlu et permet à chaque personne de voir de prés ces boules de poils ou de plumes qui fascinent.

Randonnée de 6km A/R, 300 m de dénivelé. Max 12 pers / accompagnateur

Tarif : 26 €/pers

⚠️ Si vous souhaitez participer à cette activité, vous devez obligatoirement vous y inscrire lors de votre inscription en ligne à #Ludovia19.

À l’occasion de #Ludovia19, nous vous proposons une activité de mise en forme pour bien commencer votre journée à Ludovia : faites votre jogging en groupe !

Vous souhaitez pratiquer une activité physique de mise en forme, dynamisante et praticable par tous, les matins durant LUDOVIA ? Une heure sans numérique, une heure de déconnexion totale… Nous vous proposons de courir avec d’autres participants de 7h à 8h aux abords du centre-ville.

N’oubliez pas de ramener dans vos valises une tenue de sport et des baskets.

Vous pouvez vous inscrire à cette activité lors de votre inscription en ligne à #Ludovia19.

⚠️ Pour des raisons d’organisation, la participation à cette activité est proposée au prix de 1€. Ce prix comprend les frais de gestion liés à l’activité.

À l’occasion de #Ludovia19, Jean-François Céci vous propose une activité de détente avant une nouvelle journée à Ludovia : découvrez et essayez le Tai Chi Chuan !

Vous souhaitez pratiquer une activité physique de mise en forme, dynamisante et praticable par tous, les matins durant LUDOVIA ? Une heure sans numérique, une heure de déconnexion totale, de détente et de voyage intérieur... Je vous propose de nous retrouver de 7h30 à 8h30 le mardi, mercredi et jeudi, sous les arbres du parc du Teich au bord de l’Ariège, en tenue confortable et baskets.

Les trois cours sont sur participation libre.
Localisation de l'atelier.

Ce que nous travaillerons : essentiellement la partie « santé » du Tai Chi Chuan, via les formes de mouvements et de coordination accessibles à tous(tes). Notre attention se portera donc sur la respiration, la coordination, la souplesse du mouvement, la décontraction, la verticalité et les déplacements, en lien avec l’esprit.

Ce que vous pourrez ramener dans vos bagages : des techniques de bien-être et santé du quotidien, la manière de faire circuler l’énergie (le Chi) et éliminer le stress, une activité physique facile à pratiquer partout, même en déplacement et sans équipement.

Vous avez des questions ou souhaitez participer ?
Merci de me contacter : Jean-François Céci – loisirsjtk@gmail.com
Vous pourrez également vous inscrire à cette activité lors de votre inscription en ligne à #Ludovia19, pour être tenu au courant des modifications.

⚠️ Pour des raisons d’organisation, la participation à cette activité est proposée au prix de 1€ lors de l'inscription pour l'ensemble des cours. Ce prix comprend les frais de gestion liés à l’activité.